2015年11月07日

立冬

暦の上では今日から冬。
30代後半くらいから、月日がたつのが本当に早くなった。
文字通り、あっという間すぎて、クラクラする。

美魔女を目指す人みたいな若さへの執着はそれほどでもないけど、
体力の衰えとか「もう若くないんだな」と感じると、
軽い喪失感のような切なさがこみ上げてくる。

ハロウィーンにはしゃぐ若者たちを見て、モヤモヤっとするのは
青春を謳歌している彼らに嫉妬しているからかもしれない。
嫌だなぁ。もっと淡々と居られると思ってたのに。

まあだけど、私と私のまわりは、今日も平穏無事だ。
これが何より、ありがたい。

来週は久々、横浜デート。
美味しいごはんと、きれいな街並みを堪能するぞ!



↓3年前の横浜デート
シーバス.jpg

夜景.jpg
posted by akiko at 10:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月24日

きのこ美人を目指すアラフォー森ガール


まずはこの動画の空手美人に注目!



何この、体のキレ!!!
空手って、瓦割のイメージが強いけど、こういう動きもするのね。
かっこよすぎるんだけど。
一体、誰?!

旦那に聞いたら、けっこう有名な美人空手家で
宇佐美里香さんというらしい。
知らなかったー。

でも、CMの会社はよく知ってるワ。
ブナシメジやまいたけなどのきのこでおなじみのホクト。
美人空手家のりりしい姿が印象的な動画はホクト新CMだったんですね。

「きのこをよく食べる人は負けない」
「菌はチカラ」

このキャッチコピーに深く頷くアラフォー主婦の私。
きのこは、大事よー。
食物繊維たっぷりで、ローカロリーだし、
何より、いろいろな料理に使えて、美味しい!
最近の若い子は体型を気にして摂取カロリーが戦時中なみ、なんて言われてるけど
そういう子達にこそ、きのこをたくさん食べて欲しいな。

きのこは一般的な野菜に比べて、炭水化物を燃やしエネルギーにかえるビタミンB1、
髪・皮膚・爪の再生に関わるビタミンB2、
カルシウムの吸収を促進するビタミンDが豊富に含まれているそう。
また、アミノ酸類も豊富。美肌や体力回復にも一役買ってくれるので、
女性や育ち盛りのお子ちゃまにも強い味方。

まいたけは免疫力をアップさせるβグルカンが豊富だし、
ブナシメジに豊富なオルチニンは、脂肪などを燃焼させる効果だけでなく、
肝臓の働きを助けてくれるので、
疲労回復や二日酔いの予防にも良いといわれている栄養素で
お酒好きにもオススメの食材。

我が家は毎日なにがしかのきのこ料理が食卓に上ります。
このまま「菌活」を続けて、宇佐美里香さんみたいになりたいなー。
(それは無理?笑)

以上、レビューブログからの情報でした。


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posted by akiko at 13:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

魅惑!真夏の夜の動物園

梅雨が明けたと思ったら、いきなりの猛暑。
もう定番ですね。
夏バテ、熱中症に気をつけて過ごしたいですね。

こう暑いと、おでかけする気も失せがちで、
ついついインドアな夏を送ってしまいますよね。

猛暑の中、海や山へ出かけるほどアウトドア派ではないけど、
家に閉じこもり気味もなんなので、どこかへ出かけたい。
今回は、そんな方におすすめなレビューブログからの情報です。



東京の動物園、水族園が、なにやら面白いことをやってるみたいですね。
題して「東京の夏は1日中Zoo−−−っとたのしい!!!」

夏の動物園と言うと、猛暑日のニュースで
グテーーーッと寝ているライオンや
氷づけのエサにかじりつくシロクマの映像なんかがおなじみですが、
今年の動物園は「夜」も頑張ってます!

東京の動物園の代表格、上野動物園は
閉演時間を3時間延長して、夜20時まで。
猛暑を避けて、夕方から遊びに行っても、じゅうぶんゆっくりできそうです。
しかも、夜ということで、
室内で眠るジャイアントパンダや
夜行性のタテガミオオカミなど、
昼間とは違った動物の姿が見られそう。

動物を見て、癒されたあとは…

これです!
ビアガーデン!!
夕暮れの不忍池を眺めながら、キンキンの生ビール。
大人のデートにも最高じゃないですか。
アフター5が楽しくなりそうですね。


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posted by akiko at 12:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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